Verandering is goed. Toch bieden veel mensen weerstand zodra er dingen gaan veranderen. Mensen die bang zijn voor verandering belemmeren zichzelf. Zo wordt veranderen leuk!
Verder lezen...5. augustus 2010
Een leuk leven krijg je niet door op de bank te blijven zitten. Veranderingen worden maar zelden met open armen ontvangen. Mensen moeten wennen aan nieuwe ideeën. Wees erop voorbereid dat niet iedereen even enthousiast zal reageren. Trek je daar niets van aan. Laat je er niet door uit het veld slaan en GA VERDER [...]
Verder lezen...5. augustus 2010
Ze schatten de risico’s goed in, maar vertrouwen erop dat ze onderweg oplossingen zullen vinden als ze hindernissen tegenkomen. Ze hebben de veerkracht om tegenslagen het hoofd te bieden.
Verder lezen...13. juli 2010
Optimisme is een goed recept om gelukkiger, gezonder en evenwichtiger te worden. En het goede nieuws is dat je van nature geen optimist hoeft te zijn om er een te worden. Optimisme is vooral een kwestie van doen. Terwijl pessimisten twijfelen over zichzelf en de haalbaarheid van hun plannen, gaan optimisten gewoon aan de slag. Optimisten [...]
Verder lezen...13. juli 2010
De geest geneest. In een groot aantal gevallen werkt een middel - ook al is het een nep-medicijn - als de patiënt erin gelooft. Recent onderzoek geeft aan dat zogenoemde placebo - Latijn voor ‘ik zal behagen’ - behandelingen in tenminste de helft van de gevallen effectief zijn. Als je maar gelooft dat je beter [...]
Verder lezen...13. juli 2010
Het werk van de vooraanstaande Amerikaanse psycholoog Martin Seligman laat zien dat optimistisch denken een zeer belangrijke vaardigheid is die aangeleerd kan worden. Wat bedoelt hij precies met optimistisch denken? Welnu, om wijs te worden uit wat er gebeurt in hun leven kennen mensen verklaringen toe aan gebeurtenissen nadat deze hebben [...]
Verder lezen...12. juli 2010
Nee zeggen kan soms behoorlijk lastig zijn. Vaak laat je je meevoeren door anderen en stel je uiteindelijk jezelf teleur. En dat gaat ten koste van je eigen energie. Moeilijk om ‘nee’ te zeggen Af en toe is het heel erg moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen een verzoek van je baas, je collega [...]
Verder lezen...10. juli 2010
KEN JEZELF! Weet wat er in je leeft, wees eerlijk tegenover jezelf en begin nergens aan wat niet goed voelt. Jezelf kennen wil zeggen dat je weet wat je kwaliteiten zijn en je talenten maar ook weten wat je angsten zijn en je minder goeie kanten. LEER EN ONTDEK! Hou je geest open [...]
Verder lezen...9. juli 2010
De overlevingskansen van kankerpatiënten worden in belangrijke mate bepaald door hun psychische toestand, stelt hoogleraar Adriaan Honig. ‘Vechters hebben een aantoonbaar beter imuunsysteem.’ Kankerpatiënten of mensen met hart- en vaatziekten hebben twee tot drie keer zoveel kans hieraan te overlijden als ze daarnaast depressief zijn. Omgekeerd blijken [...]
Verder lezen...7. juli 2010
Een optimistische instelling is niet alleen goed voor uw geestelijke, maar ook voor uw lichamelijke gezondheid. Geef het maar toe. Stiekem vindt u optimisten een beetje hinderlijke mensen, met hun eeuwige, onuitstaanbare glimlach, die altijd alles rooskleurig inzien en opbeurende clichés rondstrooien. Misschien komen er wel weinig vleiende woorden als ‘sukkel’ of [...]
Verder lezen...
5. augustus 2010
0 Reacties